زمانی که مدت زیادی را در مبارزه به سر می برید, ممکن است خیلی راحت نا‌امید شوید و دست از تلاش بردارید. وقتی مشکل, بیشتر از چیزی که انتظار داریم ادامه پیدا می کند، اینجاست که خستگی سراغمان میاید. خستگی یعنی حس لذت از انجام کار را از دست بدهیم. خداوند می‌فرماید در کار درست خسته نشوید. نگذارید زمان مانع شما شود, نگذارید یأس و افکار منفی شما را تسلیم کند. وقتی خسته اید, ان […]
باورها و افکار ما هستند که زندگی‌مان را میسازند یا همان جمله‌ی معروف که می‌گوید «شما همان چيزی می‌شويد که درباره آن بيشتر فکر می‌کنيد». پس اگر افکار شکل محدودکننده پیدا کنند و بارها و بارها به شکل منفی سراغ ما بیایند که مثلا نمی‌توانی این کار را انجام دهی. پول و هزینه‌ی آن کار زیاد است یا نفوذ و قدرت دیگران را نداری و از این قبیل فکرها، بهتر است فکری کنیم و تصمیم بگیریم که با […]
کتاب صوتی «مامان و معنای زندگی» نوشته اروین.د.یالوم کتاب درسنامه روانپزشکی، روان‌درمانی، خلاق، آموزش و شناخت همه ابعاد وجودی – یعنی چهار بعد بیولوژیک، روانی، اجتماعی و معنوی- انسان است که شالوده رویکرد نوین روانپزشکی است. دکتر اروین یالوم استاد روانپزشکی دانشگاه استنفورد و نویسنده درسنامه‌های معتبری چون روان‌درمانی اگزیستانسیال و رمان‌های نظیر وقتی نیچه گریست، در این شش داستان مسحورکننده و برگرفته از تجربه بالینی‌اش با رهنمون ساتن بیماران و خویش به سوی تحول، […]
کتاب صوتی «حضور در وضعیت صفر» نوشته جو ویتالی است. و دقیقاً ادامه‌دهنده و مکمل راه محدودیت صفر است. حضور در وضعیت‌های صفر داستان‌های جدیدی را بازگو می‌کنند. فرآیندهای جدیدی را شرح می‌دهد و شفادهنده‌های جدیدی را معرفی می‌کند. کتابی که به افرادی که بیش از اندازه کار می‌کند و از استرس رنج می‌برند کمک می‌کند تا با روشی ساده بر موانع فائق بیایند و به اهدافشان نائل شوند. این کتاب نخستین کتابی است که […]
خشم یا عصبانیت یک وضعیت روانی است که وجود آن می‌تواند بسیار تخریب‌گر باشد و سلامت روح و جسم افراد را تحت تأثیر قرار دهد. استرس، مسائل و مشکلات مالی و بسیاری موارد دیگر ازجمله دلایل به وجود آمدن خشم یا عصبانیت هستند که روزانه تعداد زیادی از افراد با آن‌ها درگیر هستند. کنترل و جلوگیری از بروز این حالت روانی بسیار سخت است و نیازمند مهارت‌های اصولی است تا افراد بتوانند بدون آن با […]
تحول تن به وسیله‌ی قدرت ذهن، یکی از موضوعات جذابی است که کتاب‌های زیادی در مورد آن نوشته شده است. یکی از موفق‌ترین آثار در این حوزه کتاب شفای زندگی به قلم لوئیز هی است. لوئیز هی از اساتید بزرگ موفقیت و رشد فردی است. او تاکید زیادی بر قدرت ذهن انسان دارد و معتقد است با تغییر اندیشه‌های مسموم و اشتباه می‌توان مسیر زندگی را به سمت درست هدایت نمود. علاوه بر آن او […]
کتاب عادت‌های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و همچنین شکستن عادت‌های بد است. راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم. ما معتقدیم که در حوزه عاد‌ت‌ها و توسعه فردی، کتابی کاربردی‌تر از این منتشر نشده است. اگر در تغییر عادت‌هایتان مشکل دارید، در واقع مشکل شما نیستید، بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می‌کنید. عادت‌های بد، تکرار می‌شوند نه به خاطر اینکه شما مایل به […]
شاید اسم کتاب هنر ظریف بی‌خیالی کمی غلط انداز باشد و مخاطب را به بی‌خیالی و بی توجهی تشویق کند. اما حرف مارک منسون ورای کلمه‌ی بی‌خیالی است. او معتقد است انسان‌ها در طول عمر مفید خود، آنقدر زمان و انرژی ندارند که بخواهند به تمام مسائل کلی و جزئی اهمیت نشان دهند. بنابراین باید حاشیه را رها کرد و به اصل زندگی چسبید. او در کتاب خود توضیح می‌دهد انسان‌ها محدودیت زیادی در منابع، […]
غول چراغ جادو وجود ندارد و هیچ وقت هم نمی‌تواند سه تا از آرزوهای‌تان را برآورده کند. اما این کتاب می‌تواند به سادگی شما را به تمام آرزوها و خواسته‌هایی که دارید، برساند. خیلی ساده است! فقط کافی‌ست «قانون ۵ ثانیه‌ای» را بشناسید و به آن عمل کنید. زمان آن رسیده که بهانه‌تراشی‌ها و توجیهات عجیب و غریب را فراموش کنید و کارهای‌تان را به تعویق نیندازید. «مل رابینز» اینجاست تا اسرار این قانون جادویی […]
در تاریخ داستان‌های بسیاری در باب زندگی جاودانه نوشته شده است. پادشاهان بسیاری برای نوشیدن آبی از چشمه‌ی خاصی که باعث جاودانگی می‌شود، سفرهای سختی را در پیش گرفته‌اند. رازی برای جاودانگی وجود ندارد اما روشی وجود دارد که بتوان با آن عمری طولانی داشت. عمری برابر با ساکنین روستای اٌکیناوا، واقع در ژاپن. مکانی که بیشترین افراد با عمری بالای صد سال دارد. اما راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در چیست؟ در تمام دوران‌ها ژاپنی‌ها […]
