«شهامت یعنی قابلیت انجام کارهایی که به نظر دشوار، ترسناک یا نامطمئن می‌آیند. این طور نیست که شهامت را تنها بین عده‌ای خاص تقسیم کرده باشند. شهامت حقی مادرزادی است؛ در وجود همه‌مان قرار دارد و منتظر شماست تا کشفش کنید. » جمله‌ای که خواندید از مل رابینز نویسنده‌ی کتاب قانون پنج ثانیه است. او معتقد است این قانون می‌تواند زندگی و ثروت شما را برای همیشه متحول کند. درباره‌ی کتاب صوتی قانون ۵ ثانیه […]
باورها و افکار ما هستند که زندگی‌مان را میسازند یا همان جمله‌ی معروف که می‌گوید «شما همان چيزی می‌شويد که درباره آن بيشتر فکر می‌کنيد». پس اگر افکار شکل محدودکننده پیدا کنند و بارها و بارها به شکل منفی سراغ ما بیایند که مثلا نمی‌توانی این کار را انجام دهی. پول و هزینه‌ی آن کار زیاد است یا نفوذ و قدرت دیگران را نداری و از این قبیل فکرها، بهتر است فکری کنیم و تصمیم بگیریم که با […]
کتاب صوتی «مامان و معنای زندگی» نوشته اروین.د.یالوم کتاب درسنامه روانپزشکی، روان‌درمانی، خلاق، آموزش و شناخت همه ابعاد وجودی – یعنی چهار بعد بیولوژیک، روانی، اجتماعی و معنوی- انسان است که شالوده رویکرد نوین روانپزشکی است. دکتر اروین یالوم استاد روانپزشکی دانشگاه استنفورد و نویسنده درسنامه‌های معتبری چون روان‌درمانی اگزیستانسیال و رمان‌های نظیر وقتی نیچه گریست، در این شش داستان مسحورکننده و برگرفته از تجربه بالینی‌اش با رهنمون ساتن بیماران و خویش به سوی تحول، […]
ادبیات داستانی ایران در آغاز قرن معاصر تحت تأثیر آشنایی نویسندگان ایرانی با ادبیات مغرب زمین بود. آثار ادبی در این زمان در ایران تغییر کرد و به‌نوعی داستان‌نویسی مدرن شکل گرفت. نویسندگان مختلفی در این زمان سر برآوردند که هرکدام آثار ارزشمندی به ادبیات ایران هدیه کردند. آثاری که برای اولین بار ادبیات مردم کوچه و بازار در آن رایج بود و مشکلات و دغدغه‌های روزمره‌ی مردم در آن‌ها موردتوجه قرار می‌گرفت، این داستان‌ها […]
کتاب صوتی «حضور در وضعیت صفر» نوشته جو ویتالی است. و دقیقاً ادامه‌دهنده و مکمل راه محدودیت صفر است. حضور در وضعیت‌های صفر داستان‌های جدیدی را بازگو می‌کنند. فرآیندهای جدیدی را شرح می‌دهد و شفادهنده‌های جدیدی را معرفی می‌کند. کتابی که به افرادی که بیش از اندازه کار می‌کند و از استرس رنج می‌برند کمک می‌کند تا با روشی ساده بر موانع فائق بیایند و به اهدافشان نائل شوند. این کتاب نخستین کتابی است که […]
شنیدن یک داستان صوتی فارسی با درون‌مایه‌ی طنز می‌تواند گزینه‌ی خوبی برای لحظاتی باشد که در جاده رهسپار سفریم یا در تاکسی، مترو و مطب پزشک در انتظار هستیم. این نوع داستان‌ها علاوه بر رویکرد انتقادی، لحن شیرین و لطیفی که دارند، به ما کمک می‌کنند تا دقایقی را برای حال خوب خود زمان بگذاریم و با لبخند به یک قصه‌ی زیبا گوش دهیم. مهرداد صدقی نویسنده‌ی جوان و خوش‌ذوق ایرانی در سال‌های اخیر با انتشار کتاب‌های […]
نهاد خانواده قدیمی‌ترین نهاد اجتماعی بشری و مهم‌ترین آن‌هاست. خانواده نهادی است که با ازدواج زن و مرد شکل می‌گیرد اما حفظ و حراست تلاش زیادی می‌طلبد. خانواده‌ی سالم و موفق درنهایت در شکل‌گیری جامعه‌ی سالم بسیار کارآمد خواهد بود. دکتر فرهنگ هولاکویی، یکی از برترین جامعه‌شناسان و روانشناسان عصر حاضر سال‌هاست تلاش کرده است در قالب دوره‌ها و کلاس‌های آموزشی و سمینارهای مختلف نکات خود را به افراد منتقل کند و آموزه‌های لازم برای […]
خشم یا عصبانیت یک وضعیت روانی است که وجود آن می‌تواند بسیار تخریب‌گر باشد و سلامت روح و جسم افراد را تحت تأثیر قرار دهد. استرس، مسائل و مشکلات مالی و بسیاری موارد دیگر ازجمله دلایل به وجود آمدن خشم یا عصبانیت هستند که روزانه تعداد زیادی از افراد با آن‌ها درگیر هستند. کنترل و جلوگیری از بروز این حالت روانی بسیار سخت است و نیازمند مهارت‌های اصولی است تا افراد بتوانند بدون آن با […]
تحول تن به وسیله‌ی قدرت ذهن، یکی از موضوعات جذابی است که کتاب‌های زیادی در مورد آن نوشته شده است. یکی از موفق‌ترین آثار در این حوزه کتاب شفای زندگی به قلم لوئیز هی است. لوئیز هی از اساتید بزرگ موفقیت و رشد فردی است. او تاکید زیادی بر قدرت ذهن انسان دارد و معتقد است با تغییر اندیشه‌های مسموم و اشتباه می‌توان مسیر زندگی را به سمت درست هدایت نمود. علاوه بر آن او […]
کتاب عادت‌های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و همچنین شکستن عادت‌های بد است. راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم. ما معتقدیم که در حوزه عاد‌ت‌ها و توسعه فردی، کتابی کاربردی‌تر از این منتشر نشده است. اگر در تغییر عادت‌هایتان مشکل دارید، در واقع مشکل شما نیستید، بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می‌کنید. عادت‌های بد، تکرار می‌شوند نه به خاطر اینکه شما مایل به […]
