کتاب راهنمای عملی درمان شناخت رفتاری درد مزمن کتاب کار

قیمت: ۱۰,۰۰۰ تومان
تخفیف: ۰ درصد
قیمت نهایی: ۱۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • عنوان کتاب:کتاب راهنمای عملی درمان شناخت رفتاری درد مزمن کتاب کار
  • دسته بندی: روان پزشکی و روان درمانی
  • نویسنده:جان دی. اوتیس
  • مترجم: دکتر ندا علی بیگی، فرزانه محمدی
  • ناشر:انتشارات ارجمند
  • سال نشر:1395
  • تعداد صفحات:88
  • کد محصول:BKM7323

توضیحات کتاب کتاب راهنمای عملی درمان شناخت رفتاری درد مزمن کتاب کار

کتاب راهنمای عملی درمان شناخت رفتاری درد مزمن کتاب کار توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.اگر از درد مزمن رنج مي‌بريد، مي‌دانيد كه درد مي‌تواند در تمام جنبه‌هاي زندگي‌تان تداخل كند. ممكن است دارو يا روشهای درمانی ديگري را امتحان كرده باشيد ولي هنوز علايمي از درد را تجربه مي‌كنيد. اثر بخشي درمان شناختي- رفتاري درميان ساير درمان‌ها، در درمان بسياري‌ از بیماری های توام با درد مزمن مانند آرتريت، درد پشت، سردردهاي ميگرني و تنشي تاييد شده است. اين كتاب كار درباره چگونگي استفاده عملي از تكنيك‌هاي آزمايش شده روان درمانی شناختی-رفتاری برای درمان درد مزمن شما و به دست گرفتن مجدد كنترل زندگي و سلامتي‌تان توضيح مي‌دهد. با استفاده همزمان از برنامه ارائه شده در راهنماي درمانگر كه متناسب با اين كتاب است، اين كتاب كار مهارتهاي ارزشمندي را براي كمك به شما به منظور مقابله با دردتان آموزش مي‌دهد. نشان داده شده تكنيك‌هايي مانند مديريت استرس، آموزش تن آرامي و بازسازي شناختي به ميزان زيادي، كيفيت زندگي افرادي كه از درد مزمن رنج مي‌برند را بهبود مي‌بخشد. اين تكنيكها به گونه‌اي طراحي شده‌اند كه به آساني مي‌توانيد در اغلب موقعيتهاي زندگي واقعي از آنها استفاده كنيد و اين مهارتها موقعيتهاي وابسته به دردتان را به طور شگرفي كاهش مي‌دهند. با تسلط به اين مهارتها، متوجه مي‌شويد كه مي‌توانيد مجدداً به فعاليتهايي بپردازيد كه قبلاً به خاطر شرايط تان ناگزير به اجتناب از آنها بوديد.
 

افزودن به سبد خرید

کتاب های مشابه کتاب راهنمای عملی درمان شناخت رفتاری درد مزمن کتاب کار

کتاب های دیگر از انتشارات ارجمند